Endurance - Coaching
Ich begleite dich zu dauerhaftem Ausdauer-Fortschritt – ohne Verletzung und Übertraining
5000+
Diagnostiken
15
Jahre Erfahrung
2014
DTU-Trainerlizenz
Individuell
Training das zu dir passt — zu deinem Alltag, deinem Körper, deinen Zielen. Kein Standardplan, sondern echtes 1:1 Coaching.
Tevin P.
„Wissenschaftlich fundiert, individuell, immer ein Ansprechpartner. Ich habe gelernt das weniger oft mehr sein kann, vor allem wenn man alles richtig strukturiert."
Melanie B.
„Es passt immer in meinen Alltag."
Exklusivität
Weil mir die persönliche Betreuung wichtig ist, arbeite ich nur mit einer kleinen Zahl von Athlet:innen, die ich individuell und eng begleite – mit regelmäßigem Austausch und echter Aufmerksamkeit. Echtes 1:1!
Die Betreuung umfasst eine individuelle Trainingsplanung mit wöchentlicher Anpassung, Feedback über TrainingPeaks, E-Mail, WhatsApp und bei Bedarf per Telefon.
Trainingsplanung mit
Trainingpeaks
Individuelle Trainingspläne für Läufer und Ausdauersportler – maßgeschneidert, datenbasiert und auf deine Ziele abgestimmt.
Jeder Plan basiert im Idealfall auf einer fundierten Leistungsdiagnostik und berücksichtigt Leistungsfähigkeit, Ökonomie, Kraft, Athletik und Verletzungsprävention. Für Ausdauerathlet:innen, die konstant stärker werden wollen – ohne Verletzung und ohne Übertraining – du erhältst keinen Standardplan, sondern ein Coaching, das zu dir passt.
Leistungsdiagnostik
Basis deines Trainingplanes ist im Idealfall eine komplexe Leistungsdiagnostik bei mir. www.to-sport.de
