Kein Plan von der Stange. Sondern deiner.

Die meisten Trainingspläne scheitern nicht am Willen – sondern daran, dass sie nicht zum Leben passen. Zu viel Umfang, falsche Intensität, keine Rücksicht auf Alltag, Job oder Familie.

Genau da setze ich an.

Was ich dir biete

Ich entwickle für dich eine fortlaufende Trainingsstruktur, die wirklich zu dir passt – zu deinem Körper, deiner Zeit und deinem Ziel. Die Umsetzung aller Einheiten auf der Strecke oder im Kraftraum liegt voll in deiner Hand. Jede Woche analysiere ich deine hochgeladenen Daten und dein Feedback und optimiere die Parameter des Plans für deine weitere Entwicklung.

Das bedeutet konkret:

Individuelle Struktur- und Belastungsplanung über TrainingPeaks – maßgeschneidert auf dein Ziel, deine verfügbare Zeit und deine aktuelle Form.

Dynamische Anpassung – kein starrer Plan. Ich reagiere bei Bedarf auf deine Trainingsdaten und dein Feedback, um die Stellschrauben optimal nachzujustieren.

Direkter Draht – via WhatsApp, E-Mail oder Telefon. Wenn das Leben dazwischenkommt, werfe ich den Plan für dich kurzfristig um und passe die Struktur an deinen Alltag an.

Präventionsorientierte Planung – Aus 15 Jahren Erfahrung in der Analyse von Bewegungsdaten weiß ich, wo Läufer und Ausdauersportler typischerweise überlasten. Dieses Wissen fließt in die sichere Steuerung deines Plans ein.

Wettkampf-Strategie – Pace, Ernährung, Taktik. Wir überlassen nichts dem Zufall, wenn es darauf ankommt.

Für wen ist das?

Für Läufer und Ausdauersportler, die aufgehört haben, mit Standardplänen Zeit zu verschwenden. Die wissen, dass echter Fortschritt eine maßgeschneiderte Steuerung im Hintergrund braucht – und bereit sind, diese Struktur eigenständig auf die Straße zu bringen.

Egal ob du deinen ersten Halbmarathon planst oder eine neue Marathonbestzeit angreifst.

Wie es läuft

Schreib mir kurz, wer du bist, was dein Ziel ist und wo du gerade stehst. Ich melde mich persönlich – und wir schauen gemeinsam, ob das Projekt passt.

Der rechtliche Rahmen:

Kontinuierliche Erstellung von individuellen Trainingsplänen, inklusive Support. Keine Lehrtätigkeit. Keine Mindestlaufzeit.

Ab 125 € im Monat.